Ēdienu gatavošana kopmītnē

Esmu saņēmis vēstules no māmiņām un tēti, kuri vēlas palīdzēt saviem kolēģijas bērniem ēst labi.

Ja jūsu koledža nepiedāvā gardēžu ēdienu un, ja kopmītņu noteikumi to atļauj , jūs varat barot sev veselīgu un barojošu maltīti, kas tiek izgatavotas jūsu istabā vai kopējā virtuvē. Lūdzu, pārliecinieties, ka savā istabā jums ir atļauts ieturēt mikroviļņu krāsni, rīsu plīts, iekštelpu grilu vai elektrisko pīrāga pannu. Ēdināšana kopmītnē ir otrais galvenais kopmītnes ugunsgrēku iemesls; ja jūs sākat ugunsgrēku, izmantojot nelikumīgas iekārtas, jums būs daudz juridisku problēmu, tāpat kā jūsu vecāki, it īpaši, ja kāds ievainots.

Ja viss tiek pārbaudīts, ir nepieciešamas nepieciešamās ierīces. Mikroviļņu krāsns, crockpot, rīsu plīts, dubultās kontaktdakšu grils, ledusskapis, tosteris vai cepeškrāsns, kā arī karstais podiņš ļaus jums kaut ko darīt.

Drošības pamatnoteikumi ēdiena gatavošanai kopmītnē

• Vienmēr atvienojiet ierīci, kad to pabeidzat, un pirms uzglabāšanas atlaidiet to pilnībā.
• Uzglabājiet viegli uzliesmojošas preces, piemēram, papīru un apģērbu, prom no gatavošanas vietas.
• Pievērsiet uzmanību, kamēr jūs gatavojat; neatstājiet telpu, kamēr strādā grils vai ja kāds ir mikroviļņu krāsnī.
• Iegādājieties lielu marmora flīzi, lai ierīci ievietotu, lai izveidotu siltumizturīgu virsmu.
• Vienmēr nekavējoties notīriet. Viens no iemesliem, kādēļ daudzi koledžas neļauj ēdienu gatavošanai kopmītņu istabās, jo pārtika piesaista kaitēkļus. Iegūstiet ieradumus mazgāt traukus, plāksnes un ierīces, tiklīdz esat pabeidzis ēst. Un izmantojiet trauku ziepes!
• Iegādājieties lielu Tupperware vai citu tīrāmu konteineru, lai uzglabātu virtuves piederumus un pārtiku, kam nav nepieciešamas saldēšanas, lai saglabātu to svaigu un samazinātu kaitīgo organismu piesaistes risku.

• Neizmantojiet iekārtu citiem mērķiem, kas nav paredzēti. Nelietojiet rīsu plīti, lai pop popkorns; Cepiet uz papriku poppera.
• Uzglabājiet lielu vāku un cepamo soda roku, lai jūs varētu ātri iztukšot uguni, ja lietas iziet no kontroles. Arī neliels ugunsdzēšamais aparāts, kas atrodas blakus ēdiena gatavošanas vietai, nevis atvilktnē, ir laba ideja.

• Pārliecinieties, ka jūsu ledusskapis var turēt ēdienu pareizā temperatūrā: 38 grādi vai mazāk. Daži no mazākajiem ledusskapjiem var būt mazāk efektīvi, un tiem var nebūt saspiesta blīvējuma. Uzglabāt termometru ledusskapī, lai pārliecinātos.
• Ātri atdzesējiet ledusskapjus vai ietiniet tos un nekavējoties atbrīvojiet tos.
• Un lasiet par pārtikas nekaitīgumu pirms sākat. Lai iegūtu formu testu veikšanai, izmēģiniet savu pārtikas drošības viktorīnu.

Atstāj to vienkāršu! Ja neesat pieredzējis pavārs, sāciet ar apkuri vai ēdienu bez ēdiena gatavošanas. Maisu salāti, kas papildināti ar kādu iepriekš sagatavotu vistu, neapstrādātu veggies un sasmalcinātu sieru, padara lielisku maltīti ar nelielu darbu. Pērciet kādu labu maizi un dari sviestmaizes; Izmantojiet savu karsto podu, lai sildītu ūdeni tūlītējam auzu miltos vai uzsildītu iepirkto rīsu maisījumu mikroviļņu krāsnī un pievienotu nedaudz sasmalcinātu šķiņķi. Sakārtojiet sviestmaizes ar dažiem deli salātiem un tortiliešiem. Konservētas zupas ir ļoti viegli un barojošas. Padariet quesadillas, apsmidzinot sieru un veggies starp divām miltu tortiļas, tad grilēšana uz jūsu iekštelpu grilu.

Un pieci sastāvdaļu receptes tiek gatavotas ēdiena gatavošanai nelielā telpā! Un atcerieties, ja pirmo reizi ēdat sevi, lūdzu, padomājiet par uzturu un mēģiniet ēst līdzsvarotu uzturu; Ņemiet multivitamīnu tableti tikai drošībai.

Kad es biju koledžā (nejautā, kad!) Ēdnīca, kas tika piedāvāta kafejnīcā, nebija pasakains. Daži ēdieni man patika: Clyde puse , kas bija rīvētu liellopa gaļas sviestmaize, kas pasniegta kraukšķīgā rullī, un Ziemeļmunds , vēl viena sviestmaize, kas izgatavota no grilēta šķiņķa un siera. Man nav ne jausmas, ko nozīmē šie vārdi, bet tas ir koledžas priekš jums! Jebkurā gadījumā citi ēdieni, ieskaitot tradicionālo sautējumu, ko pasniedza no tvaika galda, nebija tik brīnišķīgi. Mūsu popcorn poppers tika labi izmantoti, un picas piegādes cilvēki darīja strauju uzņēmējdarbību.

Šai koledžā ir jauna kafejnīca ar stacijām, kurās varat izvēlēties svaigi pagatavotus makaronus ar dažādām mērcēm, omlete bāru, svaigi pagatavotus maisījumus un Āzijas pārtikas produktus, salātu bāru, desertu staciju un citas gardēžu ēdienreizes. Lietas ir mainījušās!

Tagad ejiet uz nākamo lapu, lai iegūtu vienkāršas receptes!

Pirms sākat gatavot, šeit ir daži nepieciešamie lasījumi. Mūsu mācību kurss šim kursam ietver šos pantus:

• Kā izlasīt gatavošanas recepti
• Kā lasīt maizes receptes
• Kā izmērīt
• Maltīšu plānošana
• Pamati cooking nodarbības
• Top 5 Ērtības Ēdieni un Receptes, kas tos izmanto

Mikroviļņu receptes par kopmītni

• Mikroviļņu olšūnas
  Jūs varat izlaist sieru, ja jums nav roku.
• Mikroviļņu saldā un skābā gaļas kūļi
  Atkausējiet kotletes saskaņā ar iepakojuma norādījumiem; neļaujiet viņiem stāvēt istabas temperatūrā!

• Mikroviļņu meksikāņu kūka sēklas
  Šī četru sastāvdaļu recepte ir īsts uzvarētājs; tas ir super viegli pagatavot un garšīgi.
• Saldā un skābā mikroviļņu vistas
  Aizstājiet pudelēs pildīto saldskābo mērci ananāsu sulu maisījumam, lai padarītu to par četru sastāvdaļu recepti.
• Mikroviļņu liellopu gaļa Stroganoff
  Konservētas zupas var dot labu mērci ēdiena gatavošanai cieši.
• Spageti mikroviļņu krāsnī
  Šajā receptē jums nav nepieciešams papildus vārīts verdoša ūdens, lai pagatavotu spageti!
• Meksikas vistas
  Šo vienkāršo recepti var pasniegt ar miltu tortiļām un lieliskiem rīsu maisījumiem pilnīgai maltītei.
• Īpaši Kay bāri
  Hei, jūs nevarat dzīvot tikai veselīgu pārtiku! Šie pasakainie bāri ir ideāli piemēroti studiju pārtraukumam.
• Vieglākais fudge
  Divas sastāvdaļas + 3 minūtes = lielisks fudge!

Crockpot Receptes par kopmītnes

• Crockpot Ham un Lentil sautējums
  Šī vienkāršā recepte būs jūsu kopmītnes-mates flocking jūsu durvīm, lai redzētu, kas ir cooking!
• Saldā un pikanta Crockpot cāļa
  Maisu salāti un daži maize ir viss, kas jums ir nepieciešams, lai pabeigtu šo viegli ēdienu.

• Crockpot Medus cāļa ar žāvētiem augļiem
  Sildiet rīsu pāļus no iepakojuma, lai kalpotu ar šo delicious recepti.
• Crockpot dubultā kukurūzas biezzupa
  Jūs varat arī padarīt šo vieglu recepti elektriskā pīrāga podiņā; vienkārši sildiet to līdz burbuļiem.
• Crockpot Veggie Chili
  Trīs pupiņu veidi nodrošina lielisku aromātu šim vienkāršajam čili.

• Crockpot Liellopu gaļa un melnais ezis zirņu zupa
  Jautājiet gaļas tirgotājam pārtikas veikalā, lai jūs gaļu sagrieztu vai iegādātos kubiņos, lai mazinātu sagatavošanu.
• Zemesriekstu vistas
  Šī brīnišķīgā recepte, piemēram, Chicken Satay, garšo, bet sagatavo apmēram 5 minūtes. Pasniedziet to rīsiem.
• BBQ Pinto pupiņas
  Pasniedziet šo bagātīgo ēdienu ar kādu maizes ceptuve (vai maisījumu), un jums ir gardas un viegli veģetārās vakariņas.

Indoor Grill Recipes for Dorm Room Cooking

• Grilētas siers sviestmaizes
  Šī receptes kolekcija ir vairāk nekā jūsu vidējais grilēta siera sviestmaize, taču tos visus ir ļoti viegli pagatavot.
• Citrusaugļu vistas
  Šī recepte ir labs veids, kā iegūt kādu C vitamīnu savā uzturā; vāra marinādi savā karstā podiņā, kamēr vistas gatavošanai.
• Grilēta ķimenes un sīpolu sviestmaizes
  Izmantojiet šo pamata formulu, lai izveidotu jebkura veida sviestmaizi, kuru vēlaties.
• Meksikas steiku salāti
  Jums nav jāizmanto visas šīs sastāvdaļas; Essentials ir salātu zaļumi, pupiņas, salsa, steiks un salātu mērci.
• Glazētas ķirzaka šķēle
  Izmantojiet sinepju un jebkāda veida augļu konservu, lai pievienotu aromātu vienkārša šķēle šķēle.
• Grilēta tunča kausēšana
  Šī recepte ir solis virs tunzivju sviestmaižas (tunzivis, mayo, maize).
• Trīs Ingredients Bacon Chicken
  Pārliecinieties, vai cālis un bekons ir labi sagatavoti; šī vieglā recepte ir pasakains, pasniegts ar svaigiem augļiem un maizes ceptiem.

Nepieciešama recepte bez ēdiena gatavošanas

• Pupiņu un tunzivju salāti
  Jūs varat atstāt sīpolu un skvošu, ja vēlaties, un pat aizstāt pudelēs eļļu un etiķa salātu mērci mājās gatavot šajā receptē. Konservētas pupiņas un konservētas gaļas padara lieliskus salātus ar nelielu darbu.
• Pantry Gazpacho
  Ar dažām kārbām pāris minūšu laikā varat padarīt šo aromātisku un īpaši viegli zupu. Vienkārši atcerieties, lai ledusskapi saglabātu atlikušos!
• Wrap sviestmaizes
  Jebkurš sviestmaižu pārklājums var tikt ievilkts salātos vai tortilās, lai ātri un viegli sviestmaizi.
• Katastrofu maltītes
  Nē, tas nenozīmē, ka maltīte kļūst par katastrofu! Šīs receptes var pagatavot no pārtikas produktiem, kam nav nepieciešams saldējums (līdz atverat kārbas vai iepakojumus).
• Cold Sandwich Receptes
  Cold sviestmaizes patiešām ir vieglākais veids, kā ēst. Un viņi ir arī jauki!
• Top 10 Neredziet Cookies
  Katram vienlaikus ir nepieciešams uzkodas, lai veiktu pētījumu pārtraukumu. Šīs desmit receptes neprasa krāsni (lai gan dažiem ir vajadzīgs siltums), un viņiem patīk jautri.

Pavārmāksla kastītes receptes ēdiena gatavošanai

• Sajauciet un sakopājiet skvīna ēdienus
  Izmantojot šo diagrammu, jūs varat izveidot neierobežotu skaitu vienkāršu un sātīgu pankūklu ēdienu.
• Pīrāgs Spageti
  Jūs varat izlaist kotletes, lai padarītu šo recepti vieglāku. Pasniedziet ar kādu dzelteno franču maizi.
• Cūkgaļas cepti rīsi
  Iegūstiet no kafetērijas gatavotus rīsus, un ar vēl dažām sastāvdaļām uz galda ir garšīgas un svaigas Āzijas vakariņas!
• Ceptas olas ar spinātiem
  Spināti baro šķiedrvielas un baro ar vienkāršām olšūnām; jūs varētu to atstāt, ja jums tas nepatīk.
• Dienvidrietumu Mac un siers
  Mīklas gatavošanas metode šajā vienkāršajā receptē darbosies arī ar citiem makaroniem; kārtīgi samaisiet.
• Veggie Burritos
  Gardas trauks ir slepena sastāvdaļa šajos brīnišķīgajos burritos.
• Salsa Frittata
  Aizstājiet stingru salsu svaigai veggijas maisījumam, lai tā būtu vienkārša. Tiklīdz jūs uzzināsit, kā pagatavot frittata, jūs nekad vairs nebūsit izsalkuši!
• Skābā krējuma vistas Risotto
  Šie pasakainie rīsu un makaronu maisījumi veido brīnišķīgu vistas ēdienu; tik vienkārši!

Vairāk ideju kopmītnes istabas gatavošanai

• Mani vieglākie receptes
  Šīs receptes idejas var izdarīt ar ļoti mazu darbu.
• Viena Pasta Pasta
  Lai apmierinātu maka cravings bez nepieciešamības vārīt lielu ūdens podu.
• Sāciet ar - Olas
  Ja jums ir olas, varat ēst! Šīs vienkāršās receptes ir ātri un vienkārši.
• Sāciet ar Ramen nūdelēm
  Ramen nūdeles ir koledžas štāpeļšķiedras; tie arī var būt par pamatu daudzām citām vieglas ēdienreizēm.
• Astoņas lietas, ko varat gatavot kopmītnes istabā
  No zupām līdz burritos šīs pamata receptes idejas ļaus jums barot sevi ar ļoti maz pūlēm.
• Rīsu plīts receptes
  Šīs receptes ir daudz sarežģītākas; jūs varat izlaist dažas sastāvdaļas un izmantot metodes.
• Vairāk rīsu plīts receptes
  Ritiniet uz leju, lai atrastu dažas vienkāršas receptes, kuras varat pagatavot rīsu plīts.