Tofu šajos veģetāros un vegānos ēdienus ieņem centrs un zvaigznītes. Izmantojot tofu nevis gaļu, šīs receptes ir mazāk tauku un gandrīz nav holesterīna. Mēģiniet izpētīt tofu ar dažiem no šiem iecienītākajiem veģetāro tofu vakariņām, ēdieniem un galvenajām ēdienu receptēm. Esmu atzīmējis, kuras tofu receptes ir saņēmušas 5 zvaigznes, kad tos pārskata lasītāji.
Itāļu iedvesmotās tofu receptes:
- Tofu un spinātu lazanja (attēlā)
- Easy Tofu un artišoku maku recepte
- Zema tauku satura artišoks un Tofu Risotto
- Tofu Manicotti recepte
- Tofu Cacciatore
- Tofu un artišoku lazanja
- Crockpot Vegan lasagna
Āfrikas iedvesmotās tofu receptes
- Ķīnas Kung Pao Tofu
- Vega Tofu Tikka Masala
- Vispārējs Tso Tofu
- Saldā un rūgto tofu ar dārzeņiem *****
- Taju kokosriekstu tofu
- Tofu un kokosriekstu karija recepte
- Āzijas Soba Noodles ar Tofu
- Japāņu cepti tofu putraimi
- Tofu un Indijas rīsi
- Ķīniešu tofu "ola" Foo Young
- Bok Choy un Tofu Lo Mein
- Tofu un Cashew Chow Mein recepte
- Viegli cepta cepta tofu *****
- Taizemes sarkanā karija ar tofu un dārzeņiem
- Veģetārie pavasara rullīši ar Tofu
Meksikas iedvesmotās tofu receptes
- Zema tauku satura tofu un TVP enchiladas
- Zaļās Čīles sēnes un Tofu Enčiladas
- Melnā pupa un veģeļa enchiladas *****
- Vegan Breakfast Burrito ar Tofu
- Cilantro laima grilēta tofu recepte
- Tofu un Veggie Enchiladas
Vairāk tofu galveno ēdienu
- Makaroni un siers ar tofu un pupiņām
- Pamata Vegan Quiche ar sojas siers
- Tofu Sloppy Joes
- Panko-Dijon Tofu "pirksti"
- Tofu veģetārie burgeri
- Old Bay Tofu "zivju" kūkas *****
- Tofu un zaļās sīpola dārzeņu burgeri
- Crock Pot BBQ Tofu recepte
- Veģetārietis
- Vecā līcis Vegetarian Mock Crab Kūkas
- Cepts cepts Tofu *****
- Dārzeņu dārzeņu burgeri
- Desmit minūšu tofu un siers enchiladas *****
- Vega palak "Paneer" (Indijas spināti un Tofu)
- Garlicky Crispy Cepti Tofu Receptes *****
- Vairāk tofu receptes izmēģināt
Skatīt arī vairāk veģetāro receptes .